Fyzická a duševní kondice je něco, co bychom všichni měli velmi starostlivě opečovávat

Slyšeli jste o Optimě? Nebo abychom byli přesní, slyšeli jste o Skupině specializované metodiky Zařízení služeb pro Ministerstvo vnitra (ZSMV)? Pokud ne, je to docela škoda, mohou vám totiž pomoct se spoustou věcí, díky nimž se vám bude fungovat lépe. O co jde? Oficiálně řečeno skupina zajišťuje pro resort Ministerstva vnitra lektorskou, metodickou a poradenskou činnost v oblasti preventivní péče o vlastní zdraví, zvyšování fyzické a psychické kondice a odolnosti a sebeochrany v limitních situacích.

​Jinými slovy učí lidi, jak správně skloubit fyzický trénink, vyváženou stravu a psychohygienu tak, aby zvýšili svou odolnost – tělesnou i psychickou – a lépe se jim zvládaly stresy pracovní, osobní i rodinné. Ve skupině v současné době působí dva odborníci – Kamil Polák a Roman Štědrý, které můžete najít v budově ZSMV v pražské Přípotoční ulici. A setkat se s nimi můžete i na kurzech, se kterými jezdí po policejních a hasičských útvarech i resortních pracovištích. Oba za sebou už mají několik projektů zaměřených právě na zvyšování odolnosti a péči o zdraví tělesné i duševní. A za několik z nich sklidili ocenění nejen v České republice, ale také v Evropě.

​„Naším cílem je, aby si lidé principy celkové odolnosti a obranyschopnosti skutečně osvojili a vzali za své,“ vysvětluje Roman Štědrý a jeho kolega Kamil Polák doplňuje: „Navazujeme na osvědčené postupy v resortu a dál je rozvíjíme. Ale posouvat laťku výš se dá vždy – o to se snažíme.“ Možná si vzpomenete na projekty Optima, Visio nebo Detoxikon – i za jejich realizací stojí tento tým. A nepřekvapí, že v současné době mají rozpracovaný další projekt s názvem Shield 360/Brain guard – zatím je ovšem podle jejich slov příliš brzo na podrobnosti, na ty si tedy – netrpělivě – počkáme.

​Ale nevadí. Čekání můžeme vyplnit třeba nakouknutím do projektů minulých, ovšem stále aktuálních. Spolu s autorskou dvojicí za nimi navíc stojí další odborníci, s nimiž oba pánové, mimochodem bývalí příslušníci speciálních policejních jednotek, spolupracují.

​Zajímá vás to? Dobrá zpráva je, že nemusíte čekat a doufat, že přijedou i k vám. Můžete je kontaktovat a pobavit se s nimi o možnosti kurzu nebo o osobní konzultaci. Všechno jde. Stačí se podívat na www.optimazsmv.cz, kde najdete vše potřebné.